Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
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125.5 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3080 kcal
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Fat: 143.36g | Prot: 216.11g | Carbs: 215.33g.
Breakfast: Carrefour Pain aux Céréales, Huile d'Olive, Scitec Nutrition 100% Hydrolyzed Whey Protein, Scientec Nutrition Créatine, Myprotein Oméga 3, Oeuf. Lunch: Entrecôte, Patate Douce, Cassegrain Ratatouille Cuisinée à la Provençale, Huile d'Olive. Dinner: Auchan Yaourt à la Grecque sur Lit de Fruits, Avocat, Vinaigrette, Tomates, Salade Verte, Concombre (Pelé), Pilon de Poulet et de Peau (Poulets à Rôtir ou à Griller). Snacks/Other: Lactel Lait Demi-Écrémé, Carrefour Chicorée Café, Nutella Nutella, Harry's Pain de Mie Complet (42g). more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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