Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
|
65 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1343 kcal
|
Fat: 59.11g | Prot: 68.29g | Carbs: 132.75g.
Breakfast: Cuisine Royale Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Libendorf Сыр Творожный Сливочный , Самарский Бкк Хлеб Боярский, не Молоко Банановое. Lunch: Ironman Protein Bar Caramel, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Персики. Snacks/Other: Простоквашино Сырок Глазированный с Ванилью, не Молоко Банановое. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алëна2023's Weight History
|