Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
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85.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1555 kcal
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Fat: 28.55g | Prot: 126.29g | Carbs: 198.81g.
Breakfast: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), President Manteiga La Motte, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Wickbold Pão de Forma 5 Zeros, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura. Lunch: Galo Macarrão Cozido, Pif Paf Presunto, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Queijo Parmesão (Ralado). Dinner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Galo Macarrão Cozido, Pif Paf Presunto, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Queijo Parmesão (Ralado). Snacks/Other: Italac Leite Desnatado, Integralmedica Creatina, FTW Delicious 3 Whey . more...
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steady weight
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Wesley Lisboa 95's Weight History
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