Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2023
|
61.6 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1658 kcal
|
Fat: 63.20g | Prot: 117.14g | Carbs: 141.11g.
Breakfast: Капучино, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Красная Икра Икра Горбуши, Магнит Персик, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яичный Белок, Творог Обезжиренный, Яйцо Куриное, Творог Мягкий 0,1%, Пшеничная Мука. Lunch: FitnesShock Батончик Shocker, Обед Буфет Чай Чёрный с Лимоном и Мятой, Красный Лук, Помидоры, Донские Традиции Буженина Куриная, Яичный Белок, Творог Обезжиренный, Яйцо Куриное, Творог Мягкий 0,1%, Пшеничная Мука, Bombbar Energy BCAA Guarana. Dinner: Simple Coffee Большой Латте, Lucky Days Попкорн Соленый, York Fresh Сэндвич с Цыпленком Гриль, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Магнит Персик, Яичный Белок, Творог Обезжиренный, Яйцо Куриное, Творог Мягкий 0,1%, Пшеничная Мука. Snacks/Other: Snaq Fabriq Milky Chocolate. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazimita's Weight History
|