Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2023
|
84.4 kg
Lost so far: 35.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2478 kcal
|
Fat: 78.23g | Prot: 212.01g | Carbs: 236.14g.
Breakfast: Grovo Удобное Яйцо Белок, Окское Яйцо Отборное, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Myprotein Omega 3, Первый Вкус Молоко 3,2%. Lunch: Котлеты с творогом 100г, Megaprotein Протеин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Первый Вкус Молоко 3,2%, Окей Яблоко, Магнит Банан. Dinner: Акашево Грудка Копчено-Вареная , Barilla Соус Песто Дженовезе, Реж Хлеб Хлеб Бородинский Формовой. Snacks/Other: Бон Пари Леденцы, Ратибор Варенье Смородиновое, Первый Вкус Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Акашево Грудка Копчено-Вареная. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|