Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
|
61.8 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1964 kcal
|
Fat: 85.03g | Prot: 77.36g | Carbs: 223.91g.
Breakfast: Капучино, Красный Лук, Красная Икра Икра Горбуши, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Авокадо Авокадо, Яйцо. Lunch: ВкусВилл Варенье Клубничное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Сливки 10%, Шампиньоны в Сметане, Лук-Порей, Донские Традиции Буженина Куриная, ВкусВилл Блины Шпинатные, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, FitnesShock Батончик Shocker. Dinner: DUO Маки Лосось Огурец, Титан Онигири Курица Терияки, ВкусВилл Салат с Тунцом Фасолью и Яблоком. Snacks/Other: Донские Традиции Буженина Куриная, Абрикос, Snaq Fabriq Milky Chocolate, Самокат Яблочные Кольца. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazimita's Weight History
|