Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
|
53.5 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 49.97g | Prot: 138.50g | Carbs: 156.43g.
Breakfast: Foodfest Какао, Нектарин, Васильково Поле Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: ВкусВилл Банан, Простоквашино Сметана 10%, Сырники 118. Dinner: Кальве Майонез Легкий, Перловка 🧅 🥕, Приосколье Филе Куриной Грудки. Snacks/Other: SPAR Фундук, Нектарин, Ehrmann Пудинг Шоколадный Эрмигурт, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Royal Forest Какао Масло, Овсянка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sasahara's Weight History
|