Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
|
60.3 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
969 kcal
|
Fat: 43.80g | Prot: 58.07g | Carbs: 88.15g.
Breakfast: Щелковохлеб Хлеб с Тыквенными Зернами, Ашан Перец Грунтовой, Ратимир Рулет из Кролика, Liebendorf Сыр Тильзитер, Помидоры, Город Сад Скрэмбл Классический, Кофе с Молоком. Lunch: Макдоналдс Айс Кофе , Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей. Dinner: РосФрост Пломбир Советский Стандарт, Дело Вкуса Тефтели Куриные под Сметанным Соусом , Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Эконива Кефир 1%, Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль с L-Карнитином. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elya6888's Weight History
|