Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
|
86.9 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1631 kcal
|
Fat: 79.06g | Prot: 132.31g | Carbs: 94.86g.
Breakfast: Яйцо, Мак, Селяночка Рисовая Мука, Мёд, Сметана 20%, Творог 5%. Lunch: Свинина Тушеная, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Barilla Спагетти Отварные, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Молочная Легенда Сметана 10%, Мидии (Вареные или на Пару), Огурец (без Кожуры), Помидоры. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Диана18088's Weight History
|