Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
|
78.8 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2170 kcal
|
Fat: 111.76g | Prot: 95.09g | Carbs: 198.31g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Сметана 15%, Балтком Обезжиренный Творог. Lunch: Сладкие Радости Кумкват Вяленый в Сахарной Пудре, Mirel Торт, Простоквашино Сметана 15%, Продукт От Ильиной Вареники с Черникой. Dinner: Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Халва, Русское Море Форель Слабосолёная, Чистая Линия Мороженое Эскимо , Капучино. Snacks/Other: Чистая Линия Мороженое Эскимо , Капучино. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|