Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
|
52.7 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1338 kcal
|
Fat: 50.87g | Prot: 48.58g | Carbs: 174.80g.
Breakfast: Простоквашино Ряженка 4%, Pretto Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белый Медведь Молоко 2,5%, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Борщ с Говядиной, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Арбуз, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Teos Актив 2%, Помидоры, Вареное Яйцо, Жареный Картофель. Snacks/Other: Большая Кружка Ряженка 4%, Фундук Фундук, Пятерочка Яблоко Сезонное, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Большая Кружка Ряженка 4%, Любятово Галеты Классические, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Кофе. more...
|
Gaining 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|