Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
|
63 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1811 kcal
|
Fat: 54.56g | Prot: 128.83g | Carbs: 202.65g.
Breakfast: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Зеленая Линия Сироп Голубой Агавы Светлый, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Хумус, Помидоры, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Булка 18 августа, Фортуна Тунец Полосатый Кусочками. Lunch: Огородников Лечо Болгарское, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Булгур, Лук, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец. Dinner: ВкусВилл Манго, Гранола с вишней, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%. Snacks/Other: Морковь, Чиабата, Хумус, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tonkleva2008's Weight History
|