Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
|
63 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1333 kcal
|
Fat: 70.44g | Prot: 58.16g | Carbs: 125.32g.
Breakfast: Романовский Сыр Сметанковый, Персона Майонез Праздничный , Глобус Голубцы с Куриным Фаршем П/Ф, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Mission Deli Лепёшки Гриль. Lunch: Славянка Обыкновенное Чудо Классическое (20г), Капустный Салат, Глобус Голубцы с Куриным Фаршем П/Ф. Dinner: Пицца с Ветчиной и Грибами. Snacks/Other: Орехи Кешью. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|