Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
|
71.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2376 kcal
|
Fat: 89.37g | Prot: 86.16g | Carbs: 298.52g.
Breakfast: Fazer Aito Metsämarja Kauragurtti, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Solevita Appelsiini Täysmehu. Lunch: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Fazer Aito Metsämarja Kauragurtti, Kahvi, Salonen Jussin Viipaloitu Moniviljaleipä, Valio Arki Rae Rasvaton, Saarioinen Balanssi Juures-Papukeitto. Dinner: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Vaasan Koulunäkki Maukas, Salonen Jussin Viipaloitu Moniviljaleipä, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Keitetty Kananmuna, Kiinankaali. Snacks/Other: Maribel Mansikkahillo , Annas Pipari, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Banaanit, Sitruunakakku. more...
|
steady weight
|
|
kotari67's Weight History
|