Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
|
80.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2172 kcal
|
Fat: 67.58g | Prot: 144.83g | Carbs: 140.25g.
Breakfast: Now Omega-3, Лакомо Сливки 10%. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Menza Печенье с Предсказаниями, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Яблоко, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Dinner: Бахетле Кыстыбай с Картофелем, Вино Красное Сухое, Бахетле Котлеты из Грудки Индейки Паровые. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|