Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
|
76.4 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1588 kcal
|
Fat: 77.58g | Prot: 73.18g | Carbs: 153.62g.
Breakfast: Campina Сливки для Кофе 10%, Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate , Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Черкизово Ветчина Нежная из Индейки, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Lunch: Черный Принц Арбуз, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Halls Mini Mints, СибКолбасы Грудка Индейки Копчено-Вареная. Dinner: Сыроварня Буррата, Pomato Pesto Verde, Barilla Tortiglioni N.83. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
laegmenel's Weight History
|