Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2015
|
75.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1056 kcal
|
Fat: 74.73g | Prot: 52.39g | Carbs: 95.22g.
Breakfast: Kuru İncir, Pınar Doğal Yoğurt, Pınar Doğal Yoğurt, Havuç, Sütlü Kahve, Nescafe 2'Si 1 Arada, Kaanlar Lor Peyniri, Tahıllı Ekmek, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Dinner: Kabak Yemeği. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|