Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2023
|
66.6 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1219 kcal
|
Fat: 31.48g | Prot: 81.74g | Carbs: 153.42g.
Breakfast: Яйцо, Финик, Вологодские Продукты Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Premier Of Taste Pesto Alla Genovese, Макароны Отварные, Хлеб Дарницкий, Лента Пангасиус Филе. Dinner: Хлеб Дарницкий, Капуста с фаршем, Яичный Белок. Snacks/Other: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Рахат Рахат-Лукум. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lawrusha177's Weight History
|