|
Güzel bir güne nöbet ile merhaba diyoruz 😁
|
84 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
577 kcal
|
Fat: 28.92g | Prot: 42.75g | Carbs: 35.39g.
Breakfast: Limon, Sirke, Salatalık (Soyulmuş). Second Breakfast: Atıştırmalık Kraker. Lunch: Pirinç Pilavı, Ayran, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Izgara Köfte, Çöp Şiş, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
 Comments
Teşekkür ederimmm 😊 evet 10 gün sonra daha hızlı gerçekleşecek bunlar 😁😁
27 Aug 23 by member: ErcanCavlak
|
27 Aug 23 by member: gulcan112
|
@gulcan112 teşekkür ederim 🤚😇
27 Aug 23 by member: ErcanCavlak
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ErcanCavlak's Weight History
|