Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2023
|
61.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2012 kcal
|
Fat: 111.45g | Prot: 53.43g | Carbs: 165.78g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Лента Круассан Французский, Кофе с Молоком. Lunch: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Магнит Багет с Чесноком , Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Ратимир Котлеты с Грибами, Slakon Конфета Желейная , Холодный Кофе со Сливками. Dinner: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Перекресток Креветки Отварные. Snacks/Other: Badagoni Киндзмараули, Перекресток Персик. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|