Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2023
|
75.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1947 kcal
|
Fat: 81.02g | Prot: 99.34g | Carbs: 203.61g.
Breakfast: Чай, Шакшука, ВкусВилл Варенье из Сосновых Шишек. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Мёд, Пятерочка Яблоко Сезонное , Barilla Макароны Отварные, ВкусВилл Утиный Окорочок Конфи, Куриный Суп. Dinner: Апельсин, Сметана , Шашлык Куриный, Печеные Овощи. Snacks/Other: Coffeeshop Company Чай Пряно-Цитрусовый . more...
|
|
2193 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour and 15 minutes, Cooking - 2 hours, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|