Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2023
|
59.4 kg
Lost so far: 31.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1426 kcal
|
Fat: 64.73g | Prot: 77.86g | Carbs: 143.66g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,05%, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Банан, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, Ржевка Хлеб Лаваш Индийский. Lunch: RED Темный Шоколад «Экстра», Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Биг Ланч Лапша с Тушеной Курицей и Луком. Dinner: Stella Artois Пиво Безалкогольное, Слобода Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Маслины без Косточки Крупный Калибр, Ашан Сыр Лёгкий 30%. Snacks/Other: Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlishkaMelnikova's Weight History
|