Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2023
|
74.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 54.56g | Prot: 96.35g | Carbs: 137.06g.
Breakfast: Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Нектарин, Сырники на рисовой муке. Lunch: Орехи Кешью, Сыр Тильзитер, Mission Deli Тортилья, ВкусВилл Кукуруза Отварная, Красные Вишни, Зеленый Листовой Салат, Ашан Шампиньоны, Олейна Подсолнечное Масло , Куриное Филе. Dinner: Магнит Банан, Клубника, Ашан Кокосовая Стружка, Живи Здорово Сухой Белок Альбумин. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|