Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2023
|
56.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2737 kcal
|
Fat: 68.98g | Prot: 140.58g | Carbs: 370.26g.
Breakfast: Яичный Белок, Яичный Желток, Увелка Зелёная Гречка, ВкусВилл Псиллиум Отруби Подорожника, Олейна Масло Растительное, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Global Village Кукуруза без Сахара, Global Village Рис Басмати, Креветки (Вареные или на Пару), Олейна Масло Растительное, Помидоры. Dinner: Ярославский Бройлер Филе Грудки, Помидоры. Snacks/Other: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Малина, Premier Of Taste Кусочки Ананаса в Соке, Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Global Village Вишня Замороженная, Tree Of Life Isolate Pistachio Ice Cream, Пятерочка Грейпфрут, Миндаль, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Орехи Кешью, RED Темный Шоколад с Апельсином и Миндалем (18Ккал). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irene_Levsh's Weight History
|