Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2023
|
71 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2751 kcal
|
Fat: 109.82g | Prot: 172.51g | Carbs: 268.47g.
Breakfast: Изюм, Колбаса Докторская, Яйцо, Переславский Хлебозавод Хлеб Заварной "Русский", Пятерочка Банан, Натси Фундук, Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Кефир Термостатный 1%, Дачный Сезон Овсяные Хлопья, Мистраль Отруби Овсяные. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Магнит Банан, Обережье Творог 5%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оладьи из Кабачков, Куриное Филе, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Вкусно и Точка Наггетсы 4 шт. more...
|
|
2773 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours, Exercise machine (moderate) - 2 hours. more...
|
Gaining 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|