Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2023
|
71.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2430 kcal
|
Fat: 72.42g | Prot: 96.16g | Carbs: 346.72g.
Breakfast: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Banaanit, Skyr Wanhanajan Vanilja, Solevita Appelsiini Täysmehu. Lunch: Pulla, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Salonen Jussin Viipaloitu Moniviljaleipä, Keitetty Kananmuna, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Porkkanat, Kiinankaali. Dinner: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Salonen Jussin Viipaloitu Porkkanaleipä, Saarioinen Inkiväärinen Kasvissosekeitto. Snacks/Other: Maribel Mansikkahillo , Annas Pipari, Skyr Wanhanajan Vanilja, Banaanit, Sitruunakakku. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|