Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2023
|
102.1 kg
Lost so far: 30.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 63.69g | Prot: 103.63g | Carbs: 132.90g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Рис, Помидоры, Здоровье Батон с Отрубями, Молоково Молоко 3,2%. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Растительное Масло, Лук, Куриная Печень, Картофель Отварной. Dinner: Кабачок, Elementaree Фарш из Свинины и Говядины, Морковь, Лук. Snacks/Other: Творог 5%, Бабкины Семечки Семечки, Перекресток Дыня Колхозница. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|