Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2023
|
54 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1205 kcal
|
Fat: 67.93g | Prot: 89.25g | Carbs: 63.26g.
Breakfast: Mark Sevouni Шоколадный Трюфель, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Ruslab Whey Protein Клубника со Сливками. Lunch: Грецкие Орехи, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Ruslab Soy Isolate Клубника со Сливками, Яичный Белок, Вологодское Льняное Масло , Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|