Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2015
|
72.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
922 kcal
|
Fat: 20.81g | Prot: 71.84g | Carbs: 107.03g.
Breakfast: Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Kawa z Mlekiem. Lunch: Danone Activia Brzoskwinia z Musli. Dinner: Słodkie Czerwone Papryki, Zielona Papryka, Słodkie Żółte Papryki, Ser Gouda, Tortilla, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Snacks/Other: Lajkonik Paluszki, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Sonko Pieczywo Lekkie Błonnikowe. more...
|
|
2845 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours and 19 minutes, Sitting - 11 hours, Resting - 5 hours and 41 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
patrishia1113's Weight History
|