Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2023
|
70 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1703 kcal
|
Fat: 65.01g | Prot: 67.42g | Carbs: 216.08g.
Breakfast: شاي, سمن بلدي سمن , فول, السكر, جبن رومي, خبز مسطح (عربي) كامل القمح. Lunch: شاي, السكر, المعكرونة مع صلصة الجبن واللحوم. Dinner: بلح, سمن بلدي قرص بالسمسم , القهوة بالحليب (قهوة لاتيه), القشدة أو الكريما الحامضة, جبنة الفيتا, السكر, خبز مسطح (عربي) كامل القمح. Snacks/Other: الفشار الأبيض المفرقع باستخدام الزيت. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
seham8244's Weight History
|