Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2023
|
133.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 38.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1695 kcal
|
Fat: 52.90g | Prot: 107.18g | Carbs: 189.82g.
Breakfast: Чай Несладкий, Вкуснотеево Творог 9%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Чай Несладкий, Индейка Тушеная, Спагетти, Борщ с Говядиной, Помидоры. Dinner: Болгарский Перец, Чай Несладкий, Вареное Яйцо, Индейка Тушеная, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Чай Несладкий, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Перекресток Яблоко Гала. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|