Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2023
|
63 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1297 kcal
|
Fat: 55.69g | Prot: 87.39g | Carbs: 107.87g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Добряна Сыр Король Артур, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Приготовленная Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Картошка Вареная. Dinner: Красная Икра Икра Горбуши, Добряна Сыр Король Артур, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Snacks/Other: Каждый День Курага. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|