Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2023
|
61.3 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1698 kcal
|
Fat: 81.20g | Prot: 82.23g | Carbs: 166.64g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Устюгмолоко Творог Полностью Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Диетический 20%, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Вологжанка Молоко Топленое 4%. Lunch: Вологжанка Молоко Топленое 4%, Варенье из Смородины, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Бургер Кинг Сырные Палочки, Жареные Несоленые Орехи Кешью. Dinner: Cofix Чизкейк Черничный , Помидоры, Шпинат, Куриная Грудка Отварная, Авокадо Авокадо, Киноа (Вареный). Snacks/Other: Ehrmann Grand Dessert Vanille, Мандарины, Dolce Albero Бельгийский Шоколад. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТатьянаЧер's Weight History
|