Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2023
|
85.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 98.94g | Prot: 85.31g | Carbs: 91.22g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Орех Пекан, Президент Сыр Маасдам, Русское Море Форель Слабосолёная, Ветчина, Сыр Голландский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Черемушки Батон Полюшко Пшеничный Внарезку с Семечками, O'Zera Шоколад 75% Ecuador. Lunch: Вареное Яйцо. Dinner: Оливковое Масло, Белая Дача Зелень, Индилайт Филе Бедра Индейки, Тыква. Snacks/Other: Арахис, Нектарин, Рублевский МПЗ Паштет Французский с Уткой , Перекресток Авокадо , Хлебнаш Изделия Хлебобулочные Фитнес , Орехи Кешью, Магнит Банан, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. more...
|
|
2442 kcal
|
Exercise:
Cooking - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
~Aldebaran~'s Weight History
|