Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1598 kcal
|
Fat: 57.68g | Prot: 108.35g | Carbs: 170.00g.
Breakfast: Дыня, Дикси Яблоки Гренни Смит, Сельдерей, Клубника, Ашан Кокосовая Стружка, Геркулес Овсяные Хлопья, Russian Performance Standard Multicomponent Protein. Lunch: Свекла Вареная, Орехи Кешью, Магнит Персик, Гречка Отварная, Куриное Филе, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Ашан Шампиньоны, Олейна Подсолнечное Масло, Петрушка, Лента Перец Чили, Лента Баклажан. Dinner: Сельдерей, Сухие Цельные Семена Кунжута, Mivimex Соус Перцовый, Фунчоза, Красные Вишни, Дыня, Ламинария, Fish House Сардина Атлантическая в Томатном Соусе. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|