Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2023
|
88.4 kg
Lost so far: 51.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2629 kcal
|
Fat: 68.78g | Prot: 263.46g | Carbs: 233.02g.
Breakfast: Mustaherukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Valio Aamupala 5%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Rainbow Broilerin Fileepihvi. Lunch: Keitetty Kananmuna, Tomaatit, Pirkka Tomaattisilli, Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Uudet Perunat, Keiju Alentaja Margariini 60. Dinner: Korpela Tuhti Palvikinkkuviipaleet, Valio Aamupala 5%, Vaasan Koulunäkki Kunto, Hernekeitto. Snacks/Other: Valio Aamupala 5%, Korpela Tuhti Palvikinkkuviipaleet, Vaasan Koulunäkki Kunto, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Mustaherukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Valio Aamupala 5%, Oululainen Reilu Täysjyvä, Kotimaista Broilerin Fileepihvi. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leosassi's Weight History
|