Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2023
|
87.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1602 kcal
|
Fat: 71.34g | Prot: 128.64g | Carbs: 127.49g.
Breakfast: Русский аппетит Кофе с Молоком, Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг, Веселый Молочник Сметана 15%, Пп сырники (5 шт), Zhukovka Сыр Бри, Свекла Вареная. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Heinz Кетчуп Томатный, Макфа Спагетти Отварные, Борщ с Курицей, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Белая Дача Зелень, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гипербола Грибы с Луком и Чесноком Жареные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Coffee Like Флет Уайт, Snaq Fabriq Панкейк Шоколадный, Дыня. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katecherry81's Weight History
|