Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2023
|
75.6 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1007 kcal
|
Fat: 50.91g | Prot: 72.86g | Carbs: 65.08g.
Breakfast: Galbani Моцарелла Лайт, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Billa Jamon Serrano. Lunch: Зеленый Перец, Рис Отварной, Borges Бальзамический Уксус, Пекинская Капуста, Премия Оливки Фаршированные Тунцом, Огурец (с Кожурой). Dinner: Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Tastino Proteinový Chlebík, Pilos Йогурт Натуральный. Snacks/Other: Pilos Tvarohova Svačinka, Slaný Karamel, Сливы, АВК Миндаль в Шоколаде . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|