Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 68.00g | Prot: 77.24g | Carbs: 151.16g.
Breakfast: Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Семга Слабосоленая, Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко. Lunch: Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко, Деревенское Молочко Сметана 15%, Тушёная капуста. Dinner: Банан, Томское Молоко Творог 5%, Киви. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Темный с Цельным Миндалем, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex8hunter's Weight History
|