Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2023
|
72 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1656 kcal
|
Fat: 84.85g | Prot: 88.52g | Carbs: 160.85g.
Breakfast: Славянка Лёвушка, Омлет с Молоком, Viola Сыр Сливочный, Dr. Korner Слайсы Гречневые, Помидоры, Нектарин. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Вязанка Колбаса Докторская, Приготовленная Брокколи (без Жира), Алтайские Закрома Хлеб Бездрожжевой (Богатырский), Лукашинские Баклажаны Жареные с Овощами. Dinner: Zero Протеиновый Батончик, Куриный Суп Лапша. Snacks/Other: Coffee Like Капучино (300мл), Нектарины, Зум Зум Семечки Отборные Жареные, Chikalab Cookie Dessert Soufflé, Самокат Мороженое Самокат в Вафельном Стаканчике Ванильное без Сахара. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья АУ's Weight History
|