Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2023
|
62.2 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 55.88g | Prot: 85.42g | Carbs: 153.28g.
Breakfast: Lindt Швейцарский Молочный Шоколад, Помидоры, Индилайт Ветчина, Ашан Сыр Диетический 20%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Княгинино Молоко Топленое 3,5%. Lunch: Шампиньоны Гриль, Бристоль Хрустящая Моцарелла, Адреналин Раш Энергетик. Dinner: Окей Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Колбаса Куриная Запечённая , Калина Малина Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Мандарины, Оладьи из Кабачков, Вологодский Молочный Комбинат Йогурт с Массовой Долей Жира 2,7%, Горячая Штучка Чебупицца Курочка по-Итальянски. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТатьянаЧер's Weight History
|