Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2023
|
60.5 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1225 kcal
|
Fat: 54.00g | Prot: 102.60g | Carbs: 79.69g.
Breakfast: Пицца из кабачков, Манная Каша на Молоке. Lunch: Solvie Protein Biscuits Фисташка, Жареная или Запеченная Курица, Пицца из кабачков. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Boombar Protein Pancake Шоколад, Мойва Жареная, Звениговский Ветчина в Оболочке, Пестравка Сыр Российский , Край Каравай Батон Солнечный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|