Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2023
|
72.7 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1954 kcal
|
Fat: 80.45g | Prot: 117.04g | Carbs: 197.13g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Селяночка Хлопья Пшенные, Все Хотят Орехов Кокосовая Паста. Lunch: Кот де Франс Йогурт Натуральный, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Люблинские Продукты Филе Грудки в/К Куриное, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Лук, Кабачок, Сыродел Моцарелла, Залесский Фермер Сливки 10%, Barilla Макароны. Dinner: Яйцо Куриное, Нежинская Творог Обезжиренный, Агро-Альянс Манка, Кот де Франс Сметана 15%, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Other: Нектарин, Fit And Joy Протеиновый Батончик Rocky Road, Кудесница Мука Кукурузная, Правдинка Сыр Лёгкий Сулугуни Особый, Нежинская Творог Обезжиренный, Кот де Франс Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
I_am_Dimochka's Weight History
|