Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2023
|
62.3 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1363 kcal
|
Fat: 65.35g | Prot: 113.55g | Carbs: 71.24g.
Breakfast: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Яйцо, Monini Оливковое Масло, Булки Чиабатта Зерновая, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Кезский Сырзавод Сыр Адыгейский Копченый, FitnesShock Protein Cookie Peanut & Chocolate. Lunch: Barilla Napoletana, Куриное Филе, Barilla Паста Pipe Rigaten, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Monini Оливковое Масло. Dinner: Молочная Легенда Творог 5%, USN Протеин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|