Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2023
|
104.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3881 kcal
|
Fat: 143.99g | Prot: 250.46g | Carbs: 393.58g.
Breakfast: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Приготовленный Яичный Белок, Ароматы Жизни Масло Льняное, Орехи Кешью, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Приготовленный Яичный Желток, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Лента Авокадо Хаас. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо, Яичный Белок, Heinz Кетчуп Томатный, Националь Рис для Плова. Dinner: Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо, Яичный Белок, Heinz Кетчуп Томатный, Националь Рис для Плова, Семга на Пару. Snacks/Other: Инжир, Яичный Белок, Перекресток Авокадо, Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Яичница, Norven Форель Слабосоленая. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владислав1991's Weight History
|