Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2023
|
87 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2245 kcal
|
Fat: 83.77g | Prot: 75.99g | Carbs: 287.07g.
Breakfast: Mirel Пирожное Муравейник, Starbucks Сэндвич с Тунцом . Lunch: Лента Салат Чука с Орехово-Кунжутным Соусом , Mr. Ricco Майонез, Вареное Яйцо, Троекурово Шницель Куриный с Хрустящей Корочкой, Globus Кукуруза Консервированная, Кабачок, Болгарский Перец, Морковь, Растительное Масло, Рис. Dinner: Amstel Амстел 0,0 Натур Лайт Апельсин и Грейпфрут , Евро Кебаб Шаверма в Сырном Лаваше. more...
|
|
3642 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 20 minutes, Exercise machine (moderate) - 40 minutes, Cooking - 6 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
~Aldebaran~'s Weight History
|