Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2023
|
54.6 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 56.80g | Prot: 157.88g | Carbs: 113.55g.
Breakfast: Зимой и Летом Чёрная Смородина, Bp Nutrition Whey Protein Шоколад. Lunch: Дыня Торпеда, Простоквашино Сметана 10%, Сырники 118. Dinner: SPAR Фундук, Васильково Поле Молоко 1,5%, Васильково Поле Молоко 2,5%, Royal Forest Какао Масло, Овсянка, Помидоры, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках, Троекурово Филе Бедра без Кожи. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sasahara's Weight History
|