Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2023
|
71.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1693 kcal
|
Fat: 69.93g | Prot: 112.95g | Carbs: 152.83g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, ВкусВилл Рулет из Курицы Домашний, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий. Lunch: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Суп Куриный с Вермишелью, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Куриная Грудка Вареная, Самокат Моцарелла Мини Мягкий Сыр. Dinner: Я Люблю Готовить Майонез Московский Домашний 55%, Куриная Грудка Вареная, Мистраль Бурый Рис Отварной, Помидоры. Snacks/Other: Самокат Крекер Стайка Рыбок, Smart Formula Fruit & Nut Bar Cashew. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sonya_lisa's Weight History
|