|
68/100 день
План минус 6,8 кг
Факт минус 5,7 кг
Осталось 7,5 кг
|
72.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1756 kcal
|
Fat: 53.22g | Prot: 139.48g | Carbs: 179.56g.
Breakfast: Перекресток Авокадо, Яйцо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Мёд, Мистраль Гречка. Lunch: Кабачок, Индилайт Филе Грудки Индейки, Помидоры, Barilla Спагетти. Dinner: Магнит Грейпфрут, Помидоры, Перекресток Авокадо, Индилайт Медальон из Индейки. Snacks/Other: Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Глобус Чернослив, Спартак Шоколад 90% Какао, ВкусВилл Абрикосы Сушёные Турция, Простоквашино Творог 2%, Правильное Питание Сибирские Отруби Сила Трав Очищающие, ВкусВилл Голубика. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|