Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2023
|
66 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1911 kcal
|
Fat: 86.67g | Prot: 104.92g | Carbs: 177.54g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Plesk Кижуч Слабосоленый, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Пшеничный Ручной Елизовский, Пятерочка Сахар, Минская Марка Молоко 1,5%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Nestle Nan Optipro, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Индейка в сливках, Pasta Zara Capellini. Dinner: Kafema Peru Amazonas, Пятерочка Сахар, Минская Марка Молоко 1,5%, Индейка в сливках. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katushka-0603's Weight History
|